"블루라이트 과학" 블루라이트 차단 안경 올바르게 착용하는 방법

블루라이트란 무엇인가요?

가시광선의 파장은 380~780NM이고, 청색광의 파장은 380~50NM로 파장이 가장 짧고 에너지가 가장 높은 빛에 속합니다.

푸른빛은 어디에 존재하나요?

파란 빛은 사람들이 매일 접하는 많은 것 속에 존재합니다. 예를 들어, 모든 종류의 에너지 절약형 램프, LED 램프, 백열전구, 모든 종류의 욕실전구, 형광등; 평면 패널 디스플레이, 액정 디스플레이, 휴대전화 화면 및 기타 새로운 인공 광원.
청색광은 매우 미묘하여 감지하기 어렵습니다. 예를 들어, 일상생활에서 전자 화면에서 나오는 청색광의 강도는 크지 않지만, 대부분은 밤에 발생합니다. 밤에는 사람의 동공이 확대되어 만성 피로와 활동으로 인해 해로울 수 있습니다.

청색광의 분류: 좋은 파란빛과 나쁜 파란빛.
자연스러운 블루라이트(좋은 블루라이트) : 햇빛 속의 블루라이트는 사람들이 잠을 자고 규칙적으로 잠들도록 돕고, 기억력, 인지력을 향상시키고 기분을 좋게 합니다.
인공적인 청색광(유해한 청색광) : 전자 청색광과 야간 청색광은 멜라토닌 분비를 감소시킵니다(멜라토닌: 노화 방지, 종양 퇴치, 수면 개선, 면역 조절), 호르몬 분비 방해, 일주기 리듬 장애.

인공적인 청색광의 위험성
인공적인 블루라이트는 비디오 터미널 증후군(시력 피로, 눈의 흐림, 건조함, 두통 등)을 유발할 수 있으며, 이는 영구적인 시력 손상이나 심지어 시력 저하, 노인성 황반변성으로 이어져 시력 손실을 초래할 수 있습니다. 블루라이트는 안저에 도달하여 눈 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다.

구조적 손상: 청색광이 침투할 수 있습니다.렌즈망막 색소 상피 세포가 위축되거나 심지어 죽게 되어 시력 상실, 황반변성, 백내장, 심지어는 시력을 완전히 잃을 수도 있습니다.
눈의 피로: 짧은 파란색 파장은 망막 중앙에 초점이 맞지 않아 눈의 피로를 유발하고 심화 근시, 복시로 이어질 수 있습니다.
수면 부족: 파란 빛은 수면에 영향을 미치는 중요한 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제합니다.

파란빛으로 인한 손상을 어떻게 줄일 수 있나요?

1. 어린이와 청소년은 인간의 시각 체계 발달 단계에서 민감한 단계에 있기 때문에 성인보다 고에너지 블루라이트에 더 취약합니다. 부모는 자녀의 전자 기기 사용 시간을 엄격하게 관리하고 블루라이트 차단 제품으로 보호해야 합니다. 0~2세 어린이는 전자 디지털 제품을 사용해서는 안 됩니다. 2~6세 어린이는 전자 제품을 한 번에 20분 이상 사용해서는 안 되며, 누적 사용 시간은 하루 1시간을 초과해서는 안 됩니다.
2. 필요한 경우, 자격을 갖춘 블루라이트 차단 안경을 착용하세요.
3. 루테인을 적당량 섭취하세요.
4. 전자제품을 보는 시간을 줄이세요.

관련 데이터에 따르면, 2020년 2월부터 4월까지 "청색 안경" 검색 지수는 2011년 이후 최고 기록을 세웠습니다. 이는 전염병 기간 동안 최고의 교통 상품이라고 할 수 있습니다.
세계 최대의 렌즈 생산기지이자 "전 세계 인구 2명 중 1명이 단양 안경을 쓴다"는 명성을 얻은 장쑤성 단양에서는 생산이 재개된 후 블루라이트 차단 안경 수요가 급증해 매출이 전년 대비 103% 늘었습니다.

블루라이트 차단 안경을 올바르게 착용하는 방법은 무엇일까요? 이와 관련하여 전문가 그룹은 다음과 같은 조언을 제공합니다.

먼저, "1선택, 2대, 3대 관점"에 주의하세요.
우선 소비자들은 정기적인 구매 채널을 선택해야 합니다. 블루라이트 차단 안경제품, 탐욕스럽지 말고 어리석게 돈을 쓰지 마십시오. 둘째, 안티 블루 안경을 구매할 때 판매자에게 안티 블루 렌즈 포장을 요청해야 합니다. 마지막으로, 성능이안티 블루라이트 렌즈는 명시적 지표이며, 제조업체는 포장봉지에 "청색광 차단", "청색광 투과율 X%", 실시 기준 등을 표시해야 하므로, 위의 명시적 내용이 포장봉지에 있는지 주의 깊게 확인하세요.

둘째, 사용을 명확히 하기 위해블루라이트 차단 안경
01
권장 사용자는 전자 제품이나 LED 광원에 장시간 노출된 분들입니다. 전자 제품이 아닌 제품이나 블루라이트가 없는 환경에서는 블루라이트 차단 안경을 장시간 착용하지 않는 것이 좋습니다.

02
제품을 구매할 때는 반드시 제품의 주의사항을 꼼꼼히 확인하시기 바랍니다. 특히, 노란색 렌즈 색상의 일부 블루라이트 차단 안경은 장면에 제한이 있어 운전 등의 환경에서는 사용이 불가능합니다.

03
어린이의 눈은 발달의 특별한 단계에 있기 때문에 어린이는 파란색 차단 안경을 착용해야 합니다.렌즈전문가나 안과의사의 조언을 받아보세요.

04
색상에 더 민감한 예술 종사자나 디자이너 등 관련 전문가의 경우, 실제 상황에 맞게 활용하면 됩니다.

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마지막으로, 우리는 무작정 안티 블루 안경 착용 추세를 따르지 말고 자신의 필요에 따라 자신의 목적을 선택하도록 상기시켜야 합니다.안티 블루 렌즈.